Punkte & Wertung
100-m-Tabelle: Zeiten und Punkte
Auf 100 Metern entscheidet die gestoppte Zeit über die Sprintpunkte. Die Wertungstabelle ordnet jeder Zeit einen Punktwert zu. Wer sie kennt, sieht sofort, wo das eigene Ergebnis steht und was ein Zehntel bringt.
Ab wann 100 Meter gelaufen werden
Die 100 Meter sind die Sprintstrecke der älteren Jahrgänge. Mit 15 Jahren steht sie neben den 75 Metern zur Wahl, ab 16 Jahren ist sie die Sprintdisziplin im Dreikampf. Jüngere Kinder laufen stattdessen 50 oder 75 Meter.
Gewertet wird über die offizielle Wertungstabelle des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Zwei Punkte daran überraschen viele: Es gibt getrennte Tabellen für Mädchen und Jungen, und innerhalb eines Geschlechts gilt dieselbe Zuordnung für alle Jahrgänge. Eine Zeit von 14,0 Sekunden bringt einem 16-Jährigen also genauso viele Punkte wie einem 18-Jährigen. Das Alter wirkt erst einen Schritt später, nämlich bei den Punktgrenzen für die Urkunden.
Zeiten und Punkte im Überblick
Die folgenden Werte stammen direkt aus der Wertungstabelle und decken den Bereich ab, in dem die meisten Schulergebnisse liegen:
| Zeit | Punkte Mädchen | Punkte Jungen |
|---|---|---|
| 12,0 s | 634 | 566 |
| 12,5 s | 585 | 518 |
| 13,0 s | 540 | 475 |
| 13,5 s | 498 | 434 |
| 14,0 s | 459 | 396 |
| 14,5 s | 423 | 361 |
| 15,0 s | 389 | 328 |
| 15,5 s | 357 | 297 |
| 16,0 s | 327 | 268 |
| 17,0 s | 273 | 215 |
| 18,0 s | 225 | 168 |
Jungen erhalten für dieselbe Zeit weniger Punkte als Mädchen. Das ist kein Fehler, sondern Absicht: Jede Tabelle ist auf ihre eigene Vergleichsgruppe geeicht.
Was ein Zehntel wert ist
Die Tabelle ist in Zehntelsekunden aufgebaut, und der Wert eines Zehntels hängt davon ab, wo man steht. Im schnellen Bereich zählt es am meisten:
- bei rund 12 Sekunden etwa 10 Punkte je Zehntel
- bei rund 14 Sekunden etwa 7 Punkte
- bei rund 16 Sekunden noch etwa 5 Punkte
Für schnelle Läuferinnen und Läufer lohnt sich jeder saubere Start also besonders. Wer eine Zeit läuft, die nicht genau in der Tabelle steht, etwa 13,84 Sekunden, wird nicht abgerundet. Zwischen den beiden benachbarten Zeilen wird interpoliert, es entsteht ein passender Zwischenwert. Wie das im Detail funktioniert, erklärt der Beitrag Punktetabelle richtig lesen.
Von der Zeit zur Urkunde
Die Sprintpunkte allein entscheiden nichts. Sie sind ein Baustein der Gesamtpunktzahl aus drei Bereichen, und erst diese Summe wird mit den Grenzen für die eigene Altersklasse verglichen. Ein 16-jähriges Mädchen braucht 900 Punkte für die Siegerurkunde und 1100 Punkte für die Ehrenurkunde, bei einem 16-jährigen Jungen sind es 1050 und 1325 Punkte.
Deshalb gibt es keine feste 100-Meter-Zeit für die Ehrenurkunde. Sie hängt immer davon ab, wie Sprung, Wurf oder Stoß und der Ausdauerlauf ausgefallen sind. Tipps für die Strecke selbst stehen im Beitrag 75 m und 100 m: schneller sprinten.
Häufige Fragen
Wie viele Punkte gibt es für 14,0 Sekunden auf 100 Meter?
Für 14,0 Sekunden stehen in der Wertungstabelle 459 Punkte für Mädchen und 396 Punkte für Jungen. Die Werte gelten für alle Altersklassen gleich, unterschiedlich sind nur die Punktgrenzen für die Urkunden.
Ab welchem Alter läuft man bei den Bundesjugendspielen 100 Meter?
Mit 15 Jahren steht der 100-Meter-Lauf neben den 75 Metern zur Wahl, ab 16 Jahren ist er die Sprintdisziplin. Jüngere Jahrgänge laufen 50 oder 75 Meter. Welche Übungen angeboten werden, legt die Schule fest.
Gilt für jedes Alter eine eigene 100-Meter-Tabelle?
Nein. Es gibt je eine Tabelle für Mädchen und für Jungen, und die gilt für alle Jahrgänge. Das Alter bestimmt nur, wie viele Gesamtpunkte für Sieger- und Ehrenurkunde nötig sind.
Was passiert mit Zeiten zwischen zwei Tabellenwerten?
Die Tabelle ist in Zehntelsekunden aufgebaut. Liegt eine Zeit dazwischen, wird zwischen den beiden Nachbarzeilen interpoliert. Es entsteht ein passender Zwischenwert, niemand wird auf die langsamere Zeile abgerundet.