Ablauf & Organisation
Was anziehen?
Die richtige Kleidung macht den Tag leichter. Bequem, dem Wetter angepasst und so, dass du dich frei bewegen kannst, das ist die ganze Kunst.
Die Grundausstattung
Am wichtigsten ist bequeme Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst:
- Oben: ein leichtes T-Shirt, dazu je nach Wetter ein Pullover oder eine leichte Jacke zum Überziehen.
- Unten: eine Sporthose oder kurze Hose, in der nichts zwickt oder rutscht.
- Socken: Sportsocken, die nicht scheuern.
Wähle Sachen, die schon ein paar Mal gewaschen und eingetragen sind. Brandneue Kleidung scheuert am Sporttag manchmal an ungewohnten Stellen.
Die richtigen Schuhe
Feste Sportschuhe mit gutem Halt sind das A und O. Sie sollten gut sitzen und schon eingelaufen sein, damit es keine Blasen gibt. Für den Lauf auf der Bahn und den Sprung sind normale Turnschuhe völlig ausreichend.
Auf das Wetter achten
Die Bundesjugendspiele finden meist draußen statt, deshalb richtet sich die Kleidung nach dem Wetter:
- Bei Sonne: Kopfbedeckung, Sonnencreme und eventuell eine Sonnenbrille. Helle, luftige Kleidung hält kühler.
- Bei Kälte oder Wind: mehrere dünne Schichten, die du an- und ausziehen kannst, sowie eine lange Hose und Jacke für die Wartezeiten.
- Bei Regen: eine Regenjacke und Wechselkleidung im Rucksack.
Was bei schlechtem Wetter passiert, erklärt der Beitrag Bundesjugendspiele bei Regen.
In Schichten denken
Zwischen den Stationen gibt es oft Wartezeiten, in denen man auskühlt. Praktisch sind deshalb Sachen zum Überziehen, die du beim Wettkampf schnell ablegen kannst. So bleibst du warm und bist trotzdem beweglich, wenn es losgeht.
Wenn die Kleidung passt, kannst du dich ganz auf deine Leistung konzentrieren. Wie deine Ergebnisse in Punkte umgerechnet werden, zeigt dir der Bundesjugendspiele Rechner. Was sonst noch in den Rucksack gehört, steht in der Checkliste zum Mitnehmen.
Häufige Fragen
Brauche ich besondere Sportschuhe?
Nein. Normale, gut sitzende Turnschuhe reichen völlig aus. Wichtig ist, dass sie eingelaufen sind und guten Halt geben.
Was ziehe ich bei kaltem Wetter an?
Am besten mehrere dünne Schichten, die du an- und ausziehen kannst, plus eine Jacke und lange Hose für die Wartezeiten zwischen den Stationen.
Darf ich eine kurze Hose tragen?
Ja. Eine bequeme kurze Sporthose ist bei warmem Wetter ideal. Hauptsache, du kannst dich frei bewegen und nichts scheuert.