Punkte & Wertung
75-m-Tabelle: Zeiten und Punkte
Die 75 Meter sind die Sprintstrecke dazwischen: zu lang für einen reinen Startsprint, zu kurz für Ausdauer. Die Wertungstabelle zeigt, was die gestoppte Zeit an Punkten bringt.
Wer 75 Meter sprintet
Die 75 Meter sind die Sprintstrecke der mittleren Jahrgänge. Mit 13 Jahren stehen sie neben den 50 Metern zur Wahl, mit 14 Jahren sind sie die Sprintdisziplin, und mit 15 Jahren kann stattdessen auch über 100 Meter gelaufen werden. Jüngere Kinder sprinten 50 Meter, ab 16 Jahren sind es 100 Meter. Welche der möglichen Übungen eine Schule tatsächlich anbietet, legt sie selbst fest.
Gewertet wird über die offizielle Wertungstabelle des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Zwei Dinge daran sind wichtig: Es gibt getrennte Tabellen für Mädchen und Jungen, und innerhalb eines Geschlechts gilt dieselbe Zuordnung für alle Jahrgänge. Eine Zeit von 11,5 Sekunden bringt einem 13-jährigen Kind also genauso viele Punkte wie einem 15-jährigen. Das Alter wirkt erst einen Schritt später, nämlich bei den Punktgrenzen für die Urkunden.
Zeiten und Punkte im Überblick
Die folgenden Werte stammen direkt aus der Wertungstabelle und decken den Bereich ab, in dem die meisten Schulergebnisse liegen:
| Zeit | Punkte Mädchen | Punkte Jungen |
|---|---|---|
| 10,0 s | 503 | 485 |
| 10,5 s | 452 | 434 |
| 11,0 s | 405 | 387 |
| 11,5 s | 362 | 344 |
| 12,0 s | 322 | 305 |
| 12,5 s | 286 | 269 |
| 13,0 s | 252 | 235 |
| 13,5 s | 221 | 204 |
| 14,0 s | 192 | 175 |
Auffällig ist, wie eng die beiden Spalten auf dieser Strecke beieinander liegen: Bei 12,0 Sekunden trennen sie 17 Punkte, während es auf 50 Metern bei 8,0 Sekunden 36 Punkte sind. Jede Tabelle ist auf ihre eigene Vergleichsgruppe geeicht, und der Abstand fällt je nach Disziplin unterschiedlich aus.
Was ein Zehntel wert ist
Die Tabelle ist in Schritten von einer Zehntelsekunde aufgebaut. Wie viel ein einzelnes Zehntel bringt, hängt davon ab, wo man steht:
- bei rund 10 Sekunden etwa 10 bis 11 Punkte je Zehntel
- bei rund 12 Sekunden etwa 7 bis 8 Punkte
- bei rund 14 Sekunden etwa 5 bis 6 Punkte
Wer ohnehin schnell läuft, gewinnt mit jedem Zehntel also mehr als jemand im hinteren Bereich der Tabelle. Umgekehrt heißt das aber auch: Ein paar Zehntel sind auf dieser Strecke nie umsonst.
Läuft ein Kind eine Zeit, die nicht genau in der Tabelle steht, etwa 11,63 Sekunden, wird nichts abgerundet. Zwischen den beiden benachbarten Zeilen wird interpoliert, es entsteht ein passender Zwischenwert. Wie das im Detail funktioniert, erklärt der Beitrag Punktetabelle richtig lesen.
Von der Zeit zur Urkunde
Die Sprintpunkte allein entscheiden nichts. Sie sind ein Baustein der Gesamtpunktzahl aus drei Bereichen, und erst diese Summe wird mit den Grenzen für die eigene Altersklasse verglichen. In den Jahrgängen, in denen 75 Meter gelaufen werden, sehen die Grenzen für Sieger- und Ehrenurkunde so aus:
- Mädchen: 13 Jahre 825 und 1025 Punkte, 14 Jahre 850 und 1050 Punkte, 15 Jahre 875 und 1075 Punkte
- Jungen: 13 Jahre 825 und 1050 Punkte, 14 Jahre 900 und 1125 Punkte, 15 Jahre 975 und 1225 Punkte
Eine feste 75-Meter-Zeit für die Ehrenurkunde gibt es deshalb nicht. Sie hängt immer davon ab, wie Sprung, Wurf oder Stoß und der Ausdauerlauf ausgefallen sind. Tipps für die Strecke selbst stehen im Beitrag 75 m und 100 m: schneller sprinten.
Häufige Fragen
Wie viele Punkte gibt es für 12,0 Sekunden auf 75 Meter?
Für 12,0 Sekunden stehen in der Wertungstabelle 322 Punkte für Mädchen und 305 Punkte für Jungen. Die Werte gelten für alle Altersklassen gleich, unterschiedlich sind nur die Punktgrenzen für die Urkunden.
In welchem Alter läuft man bei den Bundesjugendspielen 75 Meter?
Mit 13 Jahren stehen die 75 Meter neben den 50 Metern zur Wahl, mit 14 Jahren sind sie die Sprintstrecke, mit 15 Jahren stehen sie neben den 100 Metern. Welche Übungen angeboten werden, legt die Schule fest.
Gilt für jedes Alter eine eigene 75-Meter-Tabelle?
Nein. Es gibt je eine Tabelle für Mädchen und für Jungen, und die gilt für alle Jahrgänge. Das Alter bestimmt nur, wie viele Gesamtpunkte für Sieger- und Ehrenurkunde nötig sind.
Was passiert mit Zeiten zwischen zwei Tabellenwerten?
Die Tabelle ist in Zehntelsekunden aufgebaut. Liegt eine Zeit dazwischen, wird zwischen den beiden Nachbarzeilen interpoliert. Es entsteht ein passender Zwischenwert, niemand wird auf die langsamere Zeile abgerundet.